自在隨喜

    從朋友家卷回很多大師看過的有關(guān)身體心靈的書籍。我說，會保護好然后物歸原主。他就笑笑，隨喜隨緣。

修養(yǎng)靜心的這兩天，細(xì)細(xì)品味勞倫斯一直秉承的原則——自在隨喜。那年，他駕車，我們一起去機場接迎上海來的客戶。我胸有成竹地說，這次肯定沒問題啦！勞倫斯卻說，沒關(guān)系，即便來公司看過，不下單也是朋友，有些事不必太強求和執(zhí)著。

那時太年輕，哪里曉得何為在隨喜。他們聊了很久很久，那個已泛黃的午后時光，就在客戶對勞倫斯的嘖嘖贊嘆中定格成電影。 

作為行業(yè)中的佼佼者，勞倫斯有很多機會可以比別人更快速地發(fā)展，可他總喜歡點上一支煙后，淡淡地說一句：慢慢來，慢慢走。

在這個圈子里，有些人會造假，摻假，我會憤憤不平，勞倫斯卻還是云淡風(fēng)輕：認(rèn)真做好自己即可，自在隨喜。

他是一個用佛陀智慧生活的人，一個用大愛做芳香的人，一個自在隨喜的人。

專業(yè)文章---芳香療法在痘痘上的妙用

痘子

你是否曾在最不想要有痘子的時候，它們卻冒冒失失的蹦出來，我認(rèn)識的一個女性朋友，她的臉上從來不曾長出任何的痘子，她結(jié)婚的當(dāng)天，她的鼻尖竟冒出了一個大痘子！如果痘子可以從我們這得到訊息，它就會知道自己是在什么時候最不受歡迎，所以我們不應(yīng)該在心里表明負(fù)面的害怕：希望在重要的時候臉上不會冒出痘子，何不試著做些積極的肯定：我的皮膚將會看起來很好。如果你的臉上已經(jīng)有了痘子，或者正在醞釀當(dāng)中，使用下列的配方，同時告誡自己：這痘子要不見了，并努力著去想，相信這是真的！

每日兩次，將少許的戰(zhàn)痘配方在皮膚上長痘子的地方，耐心的靜待三天，它就會消失。

戰(zhàn)痘配方

（樟樹1滴、檸檬1滴、薰衣草1滴）將其與6滴的月見草油混合，

我們可以用一只盛蛋杯來混合像這樣少量的精油，從杯中取出油來使用。倘若你需要較多的份量，你可以把這三種成分精油，以同等的劑量混合在一個瓶子里，這樣能讓所有的分子進(jìn)行綜效的相互作用，當(dāng)在你取用精油時，它們會變得更有療效。

痤瘡

美麗十分膚淺，但是當(dāng)你的皮膚生了痤瘡，你可能就不會這么想了。你會看到在油性的皮膚上，長滿了黑頭粉刺和膿皰，有時還一并會有疤痕、坑洞和發(fā)炎。痤瘡生長的部位不只限于臉部，頸、背和胸部也是它駐足的場所。由細(xì)菌所引起的二次感染，會帶來更多的問題。痤瘡看起來不但不美麗，它還令人很難受。受害者真巴不得把痘皰擠一下，除去受到感染的膿液，盡管他的用意是想讓皮膚變得好看些，然而這樣做反而適得其反，情況變得更糟。在這過程中，積壓的動作會造成皮膚生疤，流出的膿液也會感染到皮膚的其他部位。我們所看到的凹凸不平的皮膚，都是由于上訴的原因所造成，這樣的皮膚狀況會終生如此。

痤瘡?fù)ǔ０l(fā)生在青春期，但是罹患的對象并沒有年齡的限制。我的病人有些是二十幾歲和三十幾歲時才發(fā)生這種問題。痤瘡?fù)ǔＪ且驗橹俜置诹诉^多的油脂，這問題可以是上溯至荷爾蒙的分泌不均衡。一般認(rèn)為這是體內(nèi)分泌了過多的男性荷爾蒙，但女性也同樣會長出與荷爾蒙相關(guān)的痤瘡，而且通常是在月經(jīng)來臨之前。

用精油做調(diào)理，在加上適當(dāng)?shù)娘嬍?、運動和新鮮的空氣。痤瘡的困擾就能迎刃而解。淋巴液的流動活躍了，體內(nèi)的有毒廢物可被帶走，循環(huán)代謝因而獲得了改善，氧氣和養(yǎng)分便可大量的流送到皮膚。精油有殺菌、消炎的特性，能夠有效的幫助愈合的進(jìn)行。緊張會促使油脂分泌增加，精油具有的放松身心特性，剛好也可以在這個時刻派上用場。

痤瘡的患者應(yīng)避免刺激性的食品，抽煙會使癥狀惡化，酒、咖啡、茶、甚至巧克力都會使病癥加劇。在這我們不對巧克力讓人發(fā)胖的事實做深討，巧克力中含有刺激性的化學(xué)成分，尤其是苯乙胺以及柳酸，它們與我們的荷爾蒙頗為相似，而巧克力所含的咖啡因和糖分對痤瘡有加倍不利的影響。對某些人而言，戒食乳類產(chǎn)品，尤其是奶油以及硬乳酪，會有很大的幫助。令人驚訝的是，水果對痤瘡沒有實質(zhì)性的幫助，因為它的糖分過高，倒是蔬菜很有益處。醫(yī)生常會開些抗生素給病人吃，但這只是暫時的治標(biāo)，而且抗生素會殺死我們腸內(nèi)的益生菌，我們正需要這些腸菌來進(jìn)行吸收與迅速的排毒，因此長久看來，抗生素只會使問題越來越嚴(yán)重。我們用retinA來治療痤瘡，成果非凡，同樣的，維他命A也有很好的表現(xiàn)。你只要擦上胡蘿卜油，就可以利用這些成分來治療皮膚的問題，因為胡蘿卜油富含β胡蘿卜素，是維他命A的天然來源。

我們在治療痤瘡時，可分為三個階段，以下就是我們所會用到的油：

基礎(chǔ)油：

杏仁、月見草、琉璃苣種子、

第一階段的精油：

德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、西洋蓍草、沒藥、玫瑰、玫瑰草、胡蘿卜

第二階段的精油：

佛手柑、金盞菊、薰衣草、澳洲尤加利、茶樹、快樂鼠尾草、沉香醇百里香、天竺葵

第三階段的精油：

橙花、甜茴香、杜松、檸檬、玫瑰、橙、歐芹、紫羅蘭葉、白松香、胡蘿卜、薰衣草、天竺葵

第一階段的主要目的是促進(jìn)傷口的愈合，減低發(fā)炎，并且開始緩和矯治油脂分泌的狀態(tài)。這是一個慣常調(diào)理期，需要至少十四天的時間，我們得格外有耐心。此后還需要花上更多的時間，才能看到痤瘡?fù)耆娜?/span>

請不要使用刺激性強的物品，洗臉時要用質(zhì)純的肥皂，并只使用干凈的水做至少二十五次的沖洗，水溫必須是不冷不熱的溫水。在做最后的沖洗時，水中加入二湯匙的蘋果醋，然后用手輕拍干皮膚。白天就擦以下的精油，千萬不要在臉上做任何的化妝，或是涂抹遮瑕霜，只要擦這些油就好了：

第一階段：日間的護理

德國洋甘菊5滴、沒藥2滴、玫瑰草5滴、西洋蓍草3滴、羅馬洋甘菊4滴、胡蘿卜浸泡油10滴

胡蘿卜油帶有鮮艷的橘紅色，涂在皮膚上能讓你看起很健康。將它靜置皮膚的表面五分鐘，讓它深入皮膚內(nèi)部，再用面紙輕輕拭去多余的油。

晚上做過臉部清潔之后，在整個患部擦上三滴純凈的夜間1號油，再抹上夜間2號油。讓油留在患部5分鐘，然后拭去多余的油。請勿在擦精油之前使用任何的面霜、乳液或藥劑。

夜間護膚1號油

（胡蘿卜浸泡油15滴、琉璃苣種子30滴、德國洋甘菊3滴）混合在一起，每晚適用3滴

夜間護膚2號油

（玫瑰5滴、玫瑰草5滴、羅馬洋甘菊3滴、沒藥3滴）稀釋在30毫升的基礎(chǔ)油中

在這十四天里，盡情的享受新鮮的空氣。只攝取活性的食物：如新鮮的蔬菜、適量的水果、五谷、豆類、碳水化合物以及魚類，飲用草本植物茶和大量的礦泉水。有些紅肉或白肉帶有抗生素和荷爾蒙，一定要避免食用這些肉類，除非你能買到天然有機環(huán)境下生長的動物肉類，否則你就必須拒絕這些帶有生化成分的紅、白肉。更有摒棄所有食物的添加劑、防腐劑以及類似的物質(zhì)。食用帶鋅的食品以增加身體的含鋅量，多攝取維他命B與C。這段期間，請勿使用面膜或蒸臉來護膚。

第二階段的主旨是要消弭細(xì)菌的感染，繼續(xù)平衡油脂的工作。清潔皮膚的方法如同階段一，但是還要調(diào)配一瓶含有下列成分的油，在做最后一次的清洗時，在水中加入一茶匙的油，清洗后把臉輕輕的拍干。

蘋果醋50毫升、薰衣草10滴、澳洲尤加利10滴

根據(jù)時間選用以下適合的精油：

第二階段：日間的護膚

（澳洲尤加利3滴、快樂鼠尾草3滴、沉香醇百里香3滴、薰衣草8滴、胡蘿卜浸泡油3滴）稀釋在30毫升的杏仁油中，將油靜置在臉上5分鐘，讓它滲入皮膚內(nèi)，再用面紙拭去多余的油。

第二階段夜間的護膚

（月見草15滴、胡蘿卜浸泡油10滴、佛手柑5滴、薰衣草3滴、天竺葵3滴、澳洲尤加利5滴）稀釋在30毫升的杏仁油中，將油靜置在臉上5分鐘，讓它滲入皮膚內(nèi)，再用面紙拭去多余的油。

遵守第一階段的飲食指示，第二階段的調(diào)理周期需要十四天。

第三階段是這場戰(zhàn)役的落幕式，目前你的皮膚狀況可能已經(jīng)有改善的成果了，因此你可以不再進(jìn)行調(diào)理皮膚的工作。若是你還想得到更多的進(jìn)步，你必須再接受另一個十四天的調(diào)理。早晚使用第二階段的洗面劑，輕輕的拍干臉部，涂抹下列相關(guān)的日間或夜間護膚油：

第三階段日間的護膚：

（橙花5滴、甜茴香3滴、天竺葵3滴、歐芹3滴、檸檬3滴）稀釋在三十毫升的杏仁油中，將油靜置在臉上五分鐘，讓它深入皮膚內(nèi)，再用面紙拭去多余的油。

第三階段夜間的護膚：

（玫瑰5滴、紫羅蘭葉4滴、胡蘿卜浸泡油5滴、白松香2滴、檸檬4滴）稀釋在30毫升的杏仁油中，整個調(diào)理循環(huán)下來要耗時六周，一方面，你必須參考油性膚質(zhì)的用油，從其中選出所要繼續(xù)使用的精油。只使用百分之百的純質(zhì)肥皂，不可使用刺激性強的痤瘡藥劑。